Hjemmetræningsprogram

Et hjemmetræningsprogram er et træningsprogram, som er lavet til hjemmet. Vi har her linket i det til hjemmetræningsprogram, som vi synes er bedst. Det er gratis. Alle kan være med og så er alle øvelser forklaret. Udover det, så skal man næsten ikke bruge noget udstyr.

hjemmetræningsprogram